Bir bir aan lahaynKu ciyaar door muhiim ah warshadaha, waxsoosaarkeeda iyo hababka wax soo saarkiisa ayaa sidoo kale leh farqi gaar ah, waa sababta oo ah saameynta ay ku badan yihiinbir bir ahnaftooda, go'aaminta kororka soosaarayaasha. Soosaarka la soo saaraybir bir ahWuxuu kordhay, kaas oo sii waday geedi socodka wax soo saarka, laakiin ma ahan dhammaan boodboodka birta birta ah ee ay soo saaraan soosaarayaasha waa wanaagsan yihiin, waxaana jira farqi gaar ah. Nidaamka birta birta aan caadiga ahayn, sidoo kale waxaa jira arrimo qaarkood oo u baahan feejignaan. Hoos, bal aan kuu sheegno qaar ka mid ah arrimaha ugu fudud ee u baahan feejignaan.
Daaweynta koowaad, oo aan ku filnayn daweynta la-dagaallanka
Kaliya ma aha mid aan cillad lahaynbir bir ah, loogu talagalay waxyaabaha kale ee birta aan cillad lahayn, sidoo kale. Sida wax aan la arki karinbir bir ah, Ka-hortagga ugu badan ee ka hortagga dabka ma aha daweyn ku filan. Qaado, tusaale ahaan, nidaamkeena biyaha. Nidaamka biyaha ee biyaha, si loo isticmaalo mid aan dhib lahaynbir bir ah, haddii birta birta ah laftiisu aysan u fiicnayn nidaamka dawooyinka lidka ku daaweynta iyo kan miridhku, istcimaalo dhowaan, dadku waxay cabaan biyo miridhku, dabcan, miridhku waxay ku jiran doonaan bakteeriyada badan.

Labaad, daweynta dusha sare ma fiicna, sida xoqida
In waxyaabaha birga aan la taaban karin, si loogu xoqo dusha sare, waa mid aad u taban, haddii sheygu leeyahay xoqitaanno, waa inuu ka fikiraa hab laga takhaluso. Sidaa darteed, meesha xoqan waxay u badan tahay inay qariso bakteeriyada, wasakhda iyo waxyaabo kale oo jira. Haddii muddo dheer la dayactiro, waxay soo saari doontaa miridhku. Si tartiib tartiib ah u ballaarinta. Marka, markey bir qafiif ah oo la yaab leh wax soo saarka iyo ka baaraandegida xoqidda, waa inuu ahaadaa xitaa haddii la tuuro, si looga fogaado qalalaasaha weyn, uu sidoo kale ka dhigi doono tayada sheyga la waydiiyo. Xoqidda dadka ayaa ah kuwa ugu halista badan, xitaa haddii daaweynta dusha sare ay fiicantahay, ay soo saari doonto xoqitaannada muddada dambe, sidaa darteed, inaad fiiro gaar ah siiso wax soo saarka, ha u muuqan cilladaha.
Kaliya ka dib markii la ogaado taxaddarrada ku saabsan habka samaynta bir-qaadka birta ee birta ah ee cajiinka ah ayaan ka shaqeyn karnaa oo wax soo saari karno oo bir badan oo bir bir ah. Wax soo saarka warshadaha, tayada birta birta ee wasakhda leh sidoo kale waa mid aad u muhiim ah, waxayna xiriir weyn la leedahay nolosheena iyo caafimaadkeena, waa in laga fogaado arrimahan, ay ka fogaadaan, ka fogow galabta , sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si loo wanaajiyo qaladaadka ka dhaca geedi socodka wax soo saarka.